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Cashew Creme mit Gartengemüse

Original Blendtec Mixer Rezept

Die Konsistenz dieses cremig-weichen Brotaufstrichs lässt sich durch die Zugabe von mehr oder weniger Wasser ganz nach Gusto variieren. Dieser vielseitig verwendbare Aufstrich schmeckt köstlich auf Crackern, kann aber auch als Füllung für Blattkohl-Wraps verwendet werden.

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Anleitungen
  1. Alle Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben, den Deckel fest verschließen und das Programm „Ice Cream“ auswählen.
  2. Servieren.
Rezept Hinweise

Mit der halben Menge können Sie das Rezept im Twister zubereiten

Icecream

Nährwertangaben
Cashew Creme mit Gartengemüse
Menge pro Portion
Kalorien 80 Kalorien aus Fetten 54
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 6g 9%
gesättigte Fettsäuren 1g 5%
Natrium 75mg 3%
Kohlenhydrate gesamt 5g 2%
Ballaststoffe <1g 0%
Zucker 1g
Protein 3g 6%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
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