Tropischer Meeresbrisen Smoothie
Diesen köstlichen Drink, den man auch gerne mal mit anderen teilt, zeichnen seine leichte Süße und ein wenig zartes Grün aus. Kiwis sind reich an Nährstoffen, enthalten beinahe zwei Mal so viel Vitamin C wie Orangen und in etwa soviel Kalium wie Bananen gleichen Gewichts.
|
|
Tropischer Meeresbrisen Smoothie
Diesen köstlichen Drink, den man auch gerne mal mit anderen teilt, zeichnen seine leichte Süße und ein wenig zartes Grün aus. Kiwis sind reich an Nährstoffen, enthalten beinahe zwei Mal so viel Vitamin C wie Orangen und in etwa soviel Kalium wie Bananen gleichen Gewichts.
|
| Portionen |
| 3 |
|
|
Zutaten
- 360ml Kokoswasser
- 2 Kiwisgeschält
- 3Tassen Spinatblätter
- 1EL Spirulina-Pulver
- 1Tasse gefrorene Ananasstücke
- 1 Bananegeviertelt und gefroren
Anleitungen
- Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
- Das Programm „WholeJuice“ auswählen.
- Servieren.
Rezept Hinweise
Nährwertangaben
Tropischer Meeresbrisen Smoothie
Menge pro Portion
Kalorien 130
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 0g
0%
gesättigte Fettsäuren 0g
0%
Cholesterin 0mg
0%
Natrium 80mg
3%
Kohlenhydrate gesamt 30g
10%
Ballaststoffe 4g
16%
Zucker 13g
Protein 4g
8%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
|
|