Blaubeeren sind kleine Kraftwerke der Natur, die in hohen Mengen Polyphenole enthalten. Dank ihrer antioxidantischen Wirkung helfen diese Pflanzenstoffe in den Zellen freie Radikale zu neutralisieren; außerdem verbessern Blaubeeren nachweislich die kognitiven Funktionen des Gehirns.
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Zutaten
- 120 ml Vanillejoghurt
- 180 ml Apfelsaft
- 1 Banane
- 3/4 Tasse gefrorene Blaubeeren
- 1 1/2 Tassen gefrorene Erdbeeren
Zutaten
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Anleitungen
- Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen. Das Programm „Smoothie“ auswählen. Servieren.
Rezept Hinweise
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