Dieser cremige Dip kann gut gekühlt, aber auch bei Zimmertemperatur serviert werden. Schmeckt ganz hervorragend zu getoastetem Pita-Brot, Crackern oder Rohkost. Weisse Bohnen zählen zu den Lebensmitteln, welche basisch im Körper wirken. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum … Weiterlesen
Zu dieser leicht stückigen, pikanten mexikanischen Salsa reicht man selbst gebackene Tortilla-Chips. Falls ein höherer Messwert auf der Scoville-Skala* gewünscht wird, kann der Schärfegrad der Salsa mit etwas Cayenne-Pfeffer oder frischen Jalapeño-Schoten erhöht werden. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die … Weiterlesen
Ein fruchtig-feines Topping für Crêpes, French Toast (Armer Ritter) oder Pfannkuchen, bei dem Datteln und Melasse-Sirup für die verführerische Süße sorgen. Oder servieren Sie ihre morgendliche Portion grob geschrotete Hafergrütze mit etwas Mandelmilch und einem Klacks Apfelbutter. zum Mahlzeiten Planer … Weiterlesen
Genießen Sie diese Marmelade auf Tost oder Pfannkuchen. Sie lässt sich schnell herstellen, muss nicht eingekocht werden und schmeckt das ganze Jahr über herrlich nach Sommer. Immer wenn Sie ein Glas öffnen, sollten Sie das nächste im Kühlschrank auftauen lassen … Weiterlesen
Mit dezenter Süße, nur halb so viel Kalorien wie der klassische Ahornsirup und vollgepackt mit Antioxidantien ist dieser Sirup ein idealer Begleiter zum Verfeinern von Süßspeisen. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem … Weiterlesen
Diesen köstlichen Sirup dürfen Sie guten Gewissens genießen: Eine Portion schlägt gerade einmal mit 40 kcal zu Buche, liefert aber satte 40 % des Tagesbedarfs an Vitamin C. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept … Weiterlesen
Eine Mischung aus Nussbutter und Agavennektar verbindet die Zutaten zu knackig-süßer Vollkommenheit. Ganz nach Gusto können die Lieblingsnüsse und Trockenfrüchte hinzugefügt werden. Einzeln verpackt und im Tiefkühlschrank aufbewahrt, sind die Müsli-Riegel ein vollwertiger Snack und stets griffbereit, wenn der kleine … Weiterlesen
Heiß serviert, ist dieses Vollkorn-Müsli ein vollkommener Start in den Tag. Varieren Sie Geschmack, Konsistenz und Nährwert-Zusammensetzung, indem Sie für das Müsli andere Getreidesorten und Keime verwenden, wie beispielsweise Teff (äthiopische Zwerghirse), Amaranth, Leinsamen oder Sonnenblumenkerne. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle … Weiterlesen
Der absolute Klassiker. Dieser grüne Smoothie ist schnell zubereitet und schmeckt super lecker. Zwei Portionen Obst und eine Portion grünes Blattgemüse machen diesen Smoothie für einen leichten Start in den Tag oder einen Mittagsimbiss wie geschaffen. Etwas Minze verleiht diesem … Weiterlesen
Bei dieser glutenfreien Buchweizengrütze sorgen Kokosmilch für die Cremigkeit und Turbinado-Zucker* für die Süße. Die Inhaltsstoffe von Buchweizen senken sowohl den Blutzucker- als auch den Cholesterinspiegel. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem … Weiterlesen
Lassen Sie die Fertig-Müslis im Supermarkt links liegen und stellen Sie Ihr Müsli selbst her. Dieses Müsli ist einfach herzustellen und schmeckt einfach immer: Mit Apfelmus oder Joghurt zum Frühstück, als knusprige Krönung auf Süßkartoffeln zum Abendessen, mit gefrorenem Joghurt … Weiterlesen
Diese Muffins sind ideal für ein ultraschnelles Frühstück unterwegs. In der Tiefkühltruhe aufbewahrt, können sie dem Weg nach Draußen mitgenommen werden. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste … Weiterlesen
Das leicht nussige, süßliche Aroma des Dinkels sorgt für mehr Geschmack bei diesen schnellen, leckeren Frühstücks-Pfannkuchen. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden zur Einkaufsliste … Weiterlesen
Pfirsichbutter schmeckt ganz hervorragend auf Toast, zu Pfannkuchen und Waffeln, aber auch in Joghurt oder auf Eis. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden zur … Weiterlesen
Frisches Ginger Ale wird mit Honig und Agavennektar zum süßen Trinkgenuss. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden zur Einkaufsliste hinzugefügt Rezept drucken Stimmen: 1 … Weiterlesen
Eine kühle Erfrischung an heißen Tagen. Die Herbe der Limonen ergänzt sich hervorragend mit der Süße der Erdbeeren. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden … Weiterlesen
Ein kühler Genuss an warmen Sommertagen: Agua Fresca, die Limonade Mittelamerikas. Wassermelone trifft frische Limette. Köstlich erfrischend und durstlöschend. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten … Weiterlesen
Ein vielseitiges Dessert, eiskalt serviert als Fudge ebenso köstlich wie als Fudgesicle am Stiel. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden zur Einkaufsliste hinzugefügt Rezept … Weiterlesen
Intensiv und nussig, erinnert der Geschmack von Hanfmilch an Sonnenblumenkerne. Die Hanfsamen liefern Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren in einem Verhältnis von 3:1. Darüber hinaus ist Hanf reich an essentiellen Aminosäuren, die vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden können und deshalb … Weiterlesen
Gründlich durchgemixte Cashewmilch muss nicht passiert werden und verleiht Smoothies, Backwaren und Müslis einen fantastischen Geschmack. zum Mahlzeiten Planer hinzufügen Wähle die Menüart zum Hinzufügen: FrühstückMittagessenSnackAbendessenNachtisch Das Rezept wurde Deinem Mahlzeiten Planer hinzugefügt. zur Einkaufsliste hinzufügen Zutaten wurden zur Einkaufsliste … Weiterlesen