Genau das, was man braucht, um nach dem Sport dem Körper Eiweiß und Kohlehydrate zuzuführen oder eine Mahlzeit durch einen köstlichen Shake zu ersetzen. Noch mehr Power verleiht der Drink durch die Zugabe von 1 TL Nüsse, die wertvolle pflanzliche Proteine enthalten und gleichzeitig eine gesunde Fettquelle sind. 1/2 EL Kakaopulver sorgt für eine leckere Schokonote.
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Zutaten
- 3/4 Tasse Milch
- 1/4 Tasse Hanf-Müsli
- 1 Banane
- 2 EL Proteinpulver Protein-, Soja-, Reis-, Hanf- oder Molkepulver
- 1 Tasse Eiswürfel
Zutaten
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Anleitungen
- Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
- Das Programm „Ice Crush“ auswählen.
- Servieren.
Rezept Hinweise
Noch mehr Power verleiht der Drink durch die Zugabe von 1 TL Nüsse, die wertvolle pflanzliche Proteine enthalten und gleichzeitig eine gesunde Fettquelle sind. 1/2 EL Kakaopulver sorgt für eine leckere Schokonote.
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