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Greeña Colada

Original Blendtec Mixer Rezept

Ein perfekter Drink für einen Sommertag am Pool: Durstlöschend und wunderbar erfrischend. Den im Smoothie enthaltenen Spinat schmeckt man nicht. Durch UV-Strahlung verursachte Zellschäden können durch die Vitamine C und E verhindert bzw. repariert werden. An Tagen, wo man sich der Sonne aussetzt, sollten diese Vitamine dem Körper zur Unterstützung der Haut zugeführt werden. Genießt man diesen Vitamin A- und C-reichen Smoothie und knabbert dazu etwa 30 Gramm oder eine kleine Handvoll Mandeln oder Sonnenblumenkerne, nimmt man etwa die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin E zu sich.

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Anleitungen
  1. Kokosnuss öffnen, das Fruchtfleisch auslösen und mit dem Kokoswasser in den Mixbehälter geben.
  2. Die restlichen Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
  3. Das Programm „WholeJuice“ auswählen.
  4. Servieren.
Rezept Hinweise

Whole Juice

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